Học Đánh Golf Bài Bản Giúp Golfer Nâng Cao Trình Độ Nhanh Chóng

Học đánh golf bài bản và nâng cao trình độ chuyên nghiệp luôn là vấn đề được đông đảo golfer quan tâm. Song, không ít người còn mông lung không biết nên học theo hướng nào tốt nhất. Trong bài viết này, IGA sẽ mang đến cho golfer câu trả lời rõ ràng và chi tiết nhất.

Những chuẩn bị cần thiết khi học đánh golf

Khi học đánh golf, golfer nên chú ý nắm rõ và chuẩn bị đầy đủ các nội dung quan trọng sau:

Chuẩn bị gậy golf:

Các gậy golf cơ bản khi học golf người chơi cần nắm rõ gồm:

• Gậy driver: Gậy đánh xa, thường dùng cho cú phát bóng từ tee box. Đặc trưng với đầu gậy to và góc loft thấp.
• Gậy gỗ (fairway): Gậy có đầu nhỏ hơn driver, dùng cho cú đánh từ fairway hoặc rough. Thường có số 3, 5 hoặc 7, với góc loft cao hơn driver.
• Gậy sắt (iron): Dùng cho các cú đánh trung bình hoặc gần, từ fairway, rough, hoặc thậm chí bunker. Các số thấp (3 – 5) dành cho cú đánh dài, trong khi các số cao (6 – 9) dành cho cú đánh ngắn hơn.
• Gậy wedges: Gậy chuyên dụng cho các cú đánh ngắn và cần độ chính xác cao, như cú chip, pitch hoặc bunker shot. Các loại phổ biến gồm pitching wedge (PW), sand wedge (SW), và lob wedge (LW).
• Gậy gạt (putter): Gậy dùng để đẩy bóng vào lỗ trên green. Được thiết kế với đầu gậy phẳng, giúp kiểm soát tốt hơn trong khoảng cách ngắn.

Trang phục, giày và phụ kiện cần thiết

Trước khi học chơi golf, golfer nên chuẩn bị đầy đủ phụ kiện hỗ trợ và trang phục golf. Cụ thể như sau:

• Trang phục golf: Quần áo đảm bảo thoải mái và phù hợp với quy định sân golf. Áo nên có cổ, ngắn tay hoặc dài tay, phổ biến nhất là áo polo. Mùa lạnh golfer có thể sử dụng áo dài tay, áo fit, áo khoác,… Quần golf thường là kaki dài hoặc short thể thao ngắn trên đầu gối không quá 6 inch. Với phái nữ có thể mặc váy. Tất cả cần đáp ứng tiêu chí gọn gàng, sạch sẽ và lịch sự.
• Giày golf: Giày chuyên dụng có đinh mềm hoặc cứng để tăng độ bám và ổn định khi đánh bóng.
• Phụ kiện khác: Nhằm hỗ trợ tối đa hiệu suất cú đánh và cải thiện kỹ thuật, golfer nên chuẩn bị mũ, kính râm, găng tay, ống tay, túi gậy, bóng golf và tee.

Cách học đánh golf đúng kỹ thuật cơ bản 

Để học đánh golf cơ bản đúng chuẩn, golfer cần phải thành thạo các kỹ thuật sau:

Kỹ thuật cầm gậy

Đối với những người mới học đánh golf cần nắm được kỹ thuật của 3 cách cầm gậy dưới đây:

• Kiểu Vardon Overlap Grip: Đây là cách cầm đơn giản nhất, hầu như người chơi nào cũng có thể thực hiện được. Với cách này, người chơi sẽ sử dụng ngón tay út của bàn tay thuận và đặt lên trên các ngón tay ở bàn tay còn lại. 
• Kiểu Interlocking Grip: Cách cầm gậy này được đánh giá phù hợp với những golfer trẻ. Theo đó, người chơi cần tách ngón tay giữa và ngón trỏ ở bên tay không thuận. Sau đó, di chuyển ngón tay út ở bàn tay thuận vào vị trí khoảng trống này, hai bàn tay lúc này sẽ lồng vào với nhau.

• Kiểu 10 Finger Grip: Cách cầm này phù hợp cho những người có bàn tay nhỏ hoặc phái phụ nữ, đặc biệt người có vấn đề về xương khớp ở tay. Khi cầm gậy theo kiểu 10 Finger Grip, golfer sẽ đặt tay thuận vào grip sao cho tạo ra khoảng trống giữa các ngón tay của hai bàn tay. Thay vì lồng tay vào nhau, người chơi sẽ nắm chặt gậy tương tự như với gậy bóng chày.

Kỹ thuật swing 

Để thực hiện tốt swing golf chuẩn người chơi cần cảm nhận được rõ lực tiếp xúc giữa gậy và bóng. Sau khi đã chuẩn bị sẵn sàng, người chơi đứng vào vị trí chuẩn bị đánh bóng với tư thế chuẩn. Theo đó, cánh tay và vai tạo thành một hình tam giác kín. Golfer cần duy trì tư thế này trong quá trình swing cho đến khi phần mặt của gậy golf đã đi qua chân phải.

Tình huống này, người chơi không cần làm một vòng swing hoàn chỉnh mà chỉ cần thực hiện động tác đưa gậy lên một nửa sau đó đánh xuống bóng. Khi đưa gậy golf đi, gậy sẽ là yếu tố di chuyển đầu tiên. Tiếp theo là cánh tay, phần vai và hông theo góc 45 độ, đồng thời golfer giữ hình tam giác kín đi qua chân phải.

Tiếp theo, người chơi sẽ đưa gậy sao cho phần mặt của gậy lúc này hướng lên trên. Đồng thời cánh tay phải và góc gậy tạo thành một góc 90 độ. Người chơi hoàn tất quá trình swing bằng cách đưa gậy lên hay còn được gọi là cú backswing, lúc này xoay vai cho đến khi thấy gậy song song với hướng bóng.

Kỹ thuật putting

Để đưa bóng vào lỗ golf một cách dễ dàng, người chơi cần nắm rõ kỹ thuật putting. Về cơ bản, kỹ thuật putting golf đơn giản hơn những cú đánh khác bởi lúc này bóng đã đến gần lỗ golf hơn, người chơi chỉ cần thực hiện động tác gạt bóng lăn vào hố. 

Để có thể thực hiện được putting, người chơi cần giữ cơ thể thăng bằng và từ từ đưa gậy về phía sau. Sau đó đưa gậy về phía trước và đánh nhẹ vào bóng đảm bảo bóng lăn đều và chậm. Lúc này đầu gậy cần lướt nhẹ trên mặt đất khi chạy ngang qua mé ngoài của chân trái. Bằng lực đã được tính toán trước đó, golfer có thể nhẹ nhàng đưa bóng lăn vào lỗ.

Lộ trình học chơi golf từ A đến Z hiệu quả cho người mới 

Thay vì tự học đánh golf đúng kỹ thuật tại nhà, golfer nên xây dựng kế hoạch học tập với lộ trình rõ ràng kết hợp với tập luyện bài bản bên ngoài. Cụ thể như sau:

Tìm kiếm khóa học hoặc huấn luyện viên

Học đánh golf thông qua các khóa học và huấn luyện viên dạy đánh golf chuyên nghiệp giúp golfer thực hiện chính xác các kỹ thuật ngay từ đầu. Từ đó giúp người chơi giảm thiểu tối đa các lỗi sai cơ bản, đồng thời xây dựng nền tảng chuyên môn vững chắc. 

Ngoài ra, các khóa học hiện nay được các đơn vị đào tạo thiết kế phù hợp với khả năng và mục tiêu từng nhóm đối tượng học viên cụ thể. Điều này giúp golfer tiến bộ và cải thiện kỹ năng nhanh chóng. Đặc biệt, sự kèm cặp của huấn luyện viên sẽ giúp golfer phân tích cú đánh và có điều chỉnh kịp thời trong quá trình học tập.

Để tìm kiếm được lớp học đánh golf và huấn luyện viên chất lượng, golfer có thể áp dụng các hướng dẫn sau:

• Ưu tiên huấn luyện viên dạy golf nhiều năm kinh nghiệm, có các chứng chỉ uy tín như GPA, TPI, USGTF, USPGA, WGTF,… 
• Chọn khóa học dạy chơi golf tại đơn vị đào tạo uy tín, có đầy đủ cơ sở vật chất hiện đại, chương trình học thiết kế phù hợp với học viên, lộ trình và mục tiêu rõ ràng. Đồng thời, khóa học có những cam kết chất lượng cụ thể.
• Chọn học ở địa điểm gần khu vực sinh sống hoặc làm việc, thời gian linh hoạt và phù hợp với lịch trình cá nhân.
• Xem xét đánh giá từ các học viên cũ, những golfer dày dặn kinh nghiệm để có cái nhìn tổng quan về chất lượng đào tạo.

Tự luyện tập và nâng cao kỹ năng

Kết hợp với học bài bản bên ngoài, golfer nên chú trọng rèn luyện thường xuyên tại nhà để nâng cao kỹ năng golf. Thời gian đầu, người chơi nên chú ý tập cách cầm gậy, duy trì tư thế đứng đúng chuẩn. Golfer có thể tự thực hành trước gương để kiểm tra độ chính xác và có điều chỉnh tương ứng. Song song với đó, các bài tập swing, putting cũng cần được đầu tư hơn. 

Golfer có thể sử dụng thảm tập để luyện tập tại nhà cùng video hướng dẫn của chuyên gia, huấn luyện viên. Hoặc tập tại các phòng golf 3D để đánh giá tính chuẩn xác của kỹ thuật được tốt nhất.

Bên cạnh các bài tập về golf, người học nên bổ sung các động tác bổ sung sức mạnh, sức bền và độ dẻo dai cơ thể. Ví dụ như chạy bộ, đạp xe hoặc crunch, bridge, supine toe tap để tăng sức mạnh cơ cốt lõi. Kết hợp thêm yoga, thiền,… cũng là ý tưởng hay để golfer tăng cường khả năng tập trung và quản lý cảm xúc khi chơi golf.

Tham gia các câu lạc bộ và sự kiện golf

Tích cực tham gia các câu lạc bộ, sự kiện golf là cách hữu hiệu giúp người học giao lưu, học hỏi kinh nghiệm từ những golfer khác, nhất là golfer chuyên nghiệp. Đây cũng là điều kiện lý tưởng để người chơi có cơ hội thực hành trên sân golf thực tế, làm quen với các tình huống bóng khác nhau và trải nghiệm áp lực thực sự của một vòng đấu golf. 

Golfer có thể tự đăng ký tham gia các hoạt động của câu lạc bộ, sự kiện golf. Hoặc hiện nay, một số học viện đào tạo chuyên nghiệp có liên kết tổ chức các giải đấu, event golf chuyên nghiệp. Đây được xem là cơ hội lý tưởng để học viên cọ xát, nâng cao trình độ golf hiệu quả. 

Học đánh golf bài bản tại Học viện IGA

Để có thể có kỹ năng chơi golf tốt, đánh đúng kỹ thuật và hiểu luật chơi golf, người chơi nên đăng ký khóa học đánh golf bài bản tại Học viện golf quốc tế IGA ( International Golf Academy). Đây là một trong những đơn vị đào tạo golf hiếm hoi tại Việt Nam thực hiện chương trình học tập chuẩn quốc tế với sự tham gia của 100% huấn luyện viên người nước ngoài chuyên nghiệp. Nhờ đó, kể từ khi đi vào hoạt động đến nay, IGA đã đào tạo hàng nghìn người chơi chuyên nghiệp, nhận được sự tín nhiệm cao của đông đảo golfer khắp cả nước.

Với phương châm hội nhập golf quốc tế, các phương pháp đào tạo tại IGA luôn chú trọng trải nghiệm thực tế trong từng khóa học. Giáo trình được thiết kế riêng, chuẩn quốc tế và phù hợp với người Việt nhằm tối ưu hiệu quả chơi golf trong mọi cấp độ. 

IGA đã và đang đầu tư mạnh mẽ cơ sở vật chất, thiết bị hiện đại nhằm hỗ trợ tối đa người học. Tiêu biểu là hệ thống phòng golf 3D hàng đầu hiện nay mang đến cho golfer trải nghiệm đánh bóng chân thực như ngoài thực tế. Đồng thời, công nghệ Ai sẽ giúp golfer phân tích chất lượng từng cú đánh, từ đó có hướng điều chỉnh kịp thời. 

Đặc biệt, học viện luôn có cam kết chất lượng đầu ra rõ ràng theo từng khóa học cho học viên. Golfer sẽ được tư vấn chi tiết về lộ trình học, mục tiêu đạt được và mức học phí. Từ đó giúp người chơi cân nhắc và đưa ra lựa chọn phù hợp nhất.

Học viên tại IGA sẽ được đơn vị hỗ trợ gậy golf trong cả quá trình theo học nhằm tối ưu chi phí. Đồng thời, người học còn có cơ hội tham gia các giải đấu, sự kiện lớn do học viện tốt chức. Đây là điều kiện thuận lợi để golfer có những trải nghiệm thực tế, từ đó nâng cao kỹ thuật – kỹ năng golf hiệu quả.

Với các lợi thế trên, IGA chính là gợi ý lý tưởng để mọi golfer học đánh golf. Golfer có thể truy cập Học viện IGA hoặc liên hệ hotline để đăng ký học tại đơn vị. Từ đó nhận thêm nhiều ưu đãi hấp dẫn khác.

Như vậy, bài viết trên đã cung cấp những thông tin chi tiết về học đánh golf. Hy vọng, nội dung sẽ hỗ trợ người chơi cải thiện kỹ năng golf hiệu quả. Đồng thời có thêm hướng đi phù hợp, thuận lợi trở thành những tay golf chuyên nghiệp cừ khôi.